“百合干有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。 燕麦具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。它富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。 所以此款米糊具有改善血液循环，补血养心，缓解压力的功效。”
食材明细
红枣燕麦米糊的做法步骤
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1称出各种材料。
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干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时
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将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。
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选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动。
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等待结束，自动出米糊。
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赶快喝起来
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燕麦也可以用其他的燕麦
