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西芹炒菜花
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“
比较喜欢吃素,西芹炒菜花很清爽
”
食材明细
主料
西芹
250克
菜花
250克
辅料
姜
20克
蒜
10克
油
30克
盐
3克
蚝油
5克
咸鲜味
口味
炒
工艺
<15分钟
耗时
较低热量
难度
西芹炒菜花的做法步骤
1
准备菜花和西芹
2
掰好菜花切好西芹
3
焯水西芹
4
菜花也焯水
5
爆香蒜和姜
6
放入西芹和菜花翻炒
7
下入盐和蚝油即可
8
所属分类:
补血
利尿
疏肝理气
贫血
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