“圆白菜纤维素含丰富对于肠胃的蠕动很有帮助，对于减肥节食的人来说也是很好的选择。”
食材明细
减肥餐之二十的做法步骤
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1圆白菜切好洗净
2
锅中加入清水煮沸
3
放入洗好的圆白菜掉水煮三分软熟
4
捞出
5
另起锅冷锅下油放入蒜头炒香
6
倒入掉水的圆白菜
7
下蚝油酱油和盐
8
大火翻炒全软
9
撒上葱花炒匀即可
10
出锅装盘
11
1.一次炒太多了所有先掉水一遍。n2.葱花要最后才撒上，以免变黄。
