“ 有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。”
食材明细
红薯百合绿豆粥的做法步骤
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1百合洗净，浸泡半个小时
2
绿豆洗干净，浸泡半个小时
3
红薯去皮
4
切成小方块
5
将所有的食材放进电饭煲里
6
加入足够的清水
7
启动电饭煲
8
大约半个小时，可以稍加一点糖
9
此款粥很适合在夏季食用
