低糖版杨枝甘露

“杨枝甘露，光听名字就很仙气飘飘！口感酸酸甜甜，芒果甜香，西柚清爽，配合起来真是天衣无缝...因为这一久在减脂，所以没放糖，也算是降低了点点热量！”

主料

西米倒进沸水里中小火煮20分钟，西米一定要沸水下锅，不然会散掉！

煮西米的时候把芒果切好，如图切成小块！

西柚去皮！

把好切的一点的芒果挑出来备用，不好的和100毫升淡奶油打成汁！

西米煮20分钟后拿筛网倒出来冷水淘洗一下，继续再下锅煮四五分钟，关火焖至中间的白点消失，然后再用冷水冲洗沥干水！

把煮好的西米分放在碗里！

放上打好的淡奶油芒果汁，再倒上椰汁！

如图放上备用的芒果粒和西柚果肉！

这个杨枝甘露没放糖，因为芒果已经很甜，椰汁也很甜，如果有觉得味淡的小姐姐可以在打果汁的时候放20克糖！

所属分类：祛痰