“ 石榴是石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。 酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。”
食材明细
石榴柿子酸奶杯的做法步骤
-
1备好食材
2
柿子洗干净切片
3
用模具刻出一朵花依次做几朵
4
然后贴在玻璃杯内
5
倒入酸奶
6
吧把石榴打开放入石榴籽
7
填满
8
在放入一片柿子就可以了
9
简单美味的酸奶水果，可以根据自己喜欢的水果搭配。
所属分类：
便秘
