“思幕雪名字很阳气，思幕雪到底是什么，其实就是把新鲜的蔬菜和水果用搅拌机打碎，可以加上碎冰，雪泥，乳制品等，不同于榨汁，它是把果蔬全利用了，营养更丰富。而且思幕雪做起来也很简单，搭配则是根据自己身体不同时期的需要调整，一杯思幕雪富含多种维生素，矿物质，纤维素，蛋白质等等，是非常健康的饮品。今天我是用蓝莓酱、牛油果、南瓜、牛奶来搭配，做了一杯益智明目的思幕雪，为了看山去漂亮，我按不同颜色装入杯子里了，这样更有层次感。蓝莓酱则是用的几木本果蓝莓酱，采用新鲜采摘的蓝莓制作，果粒丰富到可以嚼着吃！几木本果蓝莓酱的外壳包装选用蓝莓的蓝色，配上可爱的蓝莓精灵图案，拿到手就让人觉得很有食欲~蓝莓酱瓶身规格为120g，小巧玲珑，方便外出携带，也易于保存。瓶盖一打开，蓝莓的清香就扑鼻而来，拿起小勺舀上一勺，放入口中，轻嚼可以感受到蓝莓的果粒，口感酸酸甜甜但是不腻，干吃也非常美味~又或是拿起一片吐司，抹点蓝莓酱或是倒一杯温水，放入少许蓝莓酱，随意搭配都很美味。”
食材明细
蓝莓思幕雪的做法步骤
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1牛油果去皮去核切块
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把牛油果和纯牛奶倒入破壁机里，
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用果汁功能搅打成细腻的糊
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南瓜去皮蒸熟
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南瓜啥也不放，直接用破壁机搅打成南瓜糊
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酸奶里加如蓝莓酱搅拌均匀
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杯子内壁用胡萝卜切的小星星装饰一下
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最下面倒入牛油果奶糊，中间倒入南瓜糊
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最上面把搅拌均匀的蓝莓酸奶倒上，一杯益智明目的思幕雪就可以享用啦。“几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士”
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这款思幕雪，是给俺家孩子吃的，所有食材都是采用的原味，不加糖，酸奶则是用酸酸甜甜的蓝莓酱来调味，虽然没有加糖，但食材的本味也是很不错的。喜欢甜的可以根据自己喜好添加糖或者蜂蜜。
所属分类：
便秘
