“粟子百合银耳羹，口感沙沙糯糯，清清甜甜，做法材料也非常简单甜品；主要材料是粟子、百合、银耳、石斛，秋季刚上市的粟子养胃健脾，百合清心安神，银耳增强人体免疫，石斛疏清虚热，常吃这几款清补食材煮的甜羹补益脾胃、养阴润肺，超级补水防干燥”
食材明细
粟子百合银耳羹的做法步骤
-
1粟子百合银耳羹的各材料
2
干银耳用清水泡透，并撕成小朵
3
取适量的清水，把粟子、银耳 、石斛、红枣放锅内，百合易烂，晚点再放
4
把粟子、银耳等材料煮30分钟左右，再投入冲洗过的百合
5
所有材料煮至软熟，加入甘汁园老又土冰糖
6
所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火
7
润肤又润肺的粟子百合银耳羹椅就是这么简单就做好了，趁热盛起就吃吧，秋冬时节我最爱热食这道银耳羹
8
