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美味野鸡汤
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食材明细
主料
野鸡肉
1只
辅料
黑木耳
30克
枸杞
1小把
八角
2个
葱
10克
姜
4片
料酒
10克
食盐
6克
植物油
适量
咸鲜味
口味
炖
工艺
<数小时
耗时
较低热量
难度
美味野鸡汤的做法步骤
1
野鸡剁小块,洗净后焯水,捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段、姜切大片 野鸡肉
2
炒锅放少许植物油烧热,放入鸡块中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻
3
加入没过鸡块的水和八角大火烧开
4
全部转入双立人烧锅,中小火炖约2个小时,至鸡块烂
5
加入木耳和盐再炖二十分钟
6
出锅前5分钟加入枸杞,一锅美味滋补的靓汤就OK了
7
所属分类:
补血
明目
汤羹
养肝
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