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栗子元肉百合糖水
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食材明细
主料
鲜栗子
200克
桂圆肉
50克
百合(干)
15克
辅料
冰糖
30克
水
适量
甜味
口味
煮
工艺
<30分钟
耗时
较低热量
难度
栗子元肉百合糖水的做法步骤
1
准备食材,板栗200克、桂圆肉50克、干百合15克
2
百合用清水浸泡半个小时,桂圆去壳剥除果肉备用
3
板栗用刀子在表壳划一刀,放入滚水中浸泡约5分钟,趁热捞出剥去外壳
4
将浸泡后洗净的百合、板栗和桂圆肉放入锅中,大火煮开后转中小火慢煮20分钟,最后加入冰糖搅拌融化即可熄火
5
所属分类:
活血化瘀
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