““说来真惭愧，这本来是京城著名的经典美食，倒是好了台湾的《美食大三通》学来的，以前也听过见过，但没上心，给三大通一宣传，便是来劲了，搜索冰箱的材料，尽情去做，美美的，饱饱的吃它一顿。” ”
食材明细
五彩面圪塔的做法步骤
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1将面粉搓成光滑的面团，把面团搓硬些，醒15分钟，此时可把水发冬菇成粒、葱切粒、红萝卜切粒；
2
面团分割数块，每块都搓成长条，再要成小圪塔，量为一汤匙碗就够了，剩下的面团可擀面条吃，如果面粉量太少也不好搓，特意搓多了些；
3
把面圪塔焯水；
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焯水后把面圪塔过冷河；
5
把玉米、青豆、红萝卜和冬菇分别焯水；
6
把卤肉切成小块；
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起锅，慢火，放卤肉、姜片2-3片入锅，中火煸出香味，收成小火，放甜面酱1/2大匙和海鲜酱1/2大匙入锅，用勺慢慢推匀，将酱料逼出味；
8
加入冬菇，搅拌几下，让冬菇入些味；
9
改大火，倒入玉米、青豆和红萝卜，翻炒片刻；
10
倒入面圪塔，快速兜匀；
11
加1/4小匙糖，翻几下，试味道，如果不够咸可加些生抽，再放入香葱粒；
12
用水淀粉勾个薄芡，撒约香油1小匙、料酒1小匙，快速翻炒几下，出锅。
一、做面圪塔和擀面条，面团最好稍硬些；二、把焯过水的面圪塔过一过河，吃起来比较爽，不粘乎；三、配料可按自己的喜好组织；四、材料有少许肉相配不显得过斋；五、甜面酱，味道醇厚稍甜润，海鲜酱可以提鲜，双酱锅里炒过，满屋飘香；六、香葱最后放，不用炒过长时间。 -使用的厨具：炒锅
