蔓越莓花生燕麦条

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““最近天气这么热，虽说食欲不佳，但有时候却惦记吃点小零食，如现在流行着一种“能量棒”的小食。其实，就是以燕麦为主要原料，可以迅速提供给身体足够的能量，无论当早餐或者下午茶点都很适合，非常方便。我特别偏爱一种进口的燕麦坚果能量棒，不过买起来又贵，而且还有点偏甜， 想了想， 自己做更实惠。    由于每个人有自己独特的喜好，自己制作更大的好处在于：你可以随意从天然和有机成分中选择自己想要的食物，创建自己特制的能量棒。首先要做的是选择核心，能量棒的核心部分是让你选择一个有嚼劲的底物，再以这个核心为基础，添加各种水果，坚果和糖果以提升你的能量，这意味着你有选择多种组合，如果你不想，你永远不会有两次同样的选择。     就如今天我的选择----蔓越莓花生燕麦条，就是在确定燕麦为核心的基础上，加入了水果（蔓越莓）、坚果（花生）、糖果（麦芽糖）等，当然可以按个人口味，加入自己的喜好，DIY出属于自己的能量棒。” ”

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  黄油、红糖、麦芽糖、盐一起放入锅中，小火煮至黄油融化；

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继续搅动，直至煮起泡泡，关火；

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倒入燕麦片，搅拌均匀；

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用力压紧， 放入烤箱中下层，180度烤30分钟；

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拿出来晾凉后切成小条， 再放入烤箱中下层，180度烤10分钟；

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健康美味的“蔓越莓花生燕麦条”就完成了。