鱼腥草炒肝丝

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“米妈种了一小片鱼腥草,长成一小片费了好几年的时间,最初是朋友给了三棵,一年年的长,这才长成了一小片儿。老也不舍得挖着吃,后来才发现这东西不怕挖,越挖越长,这才开始挖着吃。以前吃都是凉拌,这次拿来炒猪肝,出乎所料的好吃,炒过的鱼腥草香味儿不减,口感软糯,很棒。”

食材明细

主料
辅料
配料

鱼腥草炒肝丝的做法步骤

  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:1
    1
    米妈刚刚挖出来的鱼腥草,也叫侧耳根,这个季节,叶子有些老了,主要吃根部。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:2
    2
    将根部择下来,清洗干净。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:3
    3
    掐去须根。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:4
    4
    鱼腥草猪肝的材料国。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:5
    5
    将猪肝改刀,加一大勺盐,加水清洗至无血水。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:6
    6
    如果时间充足,可以泡十分钟。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:7
    7
    将肝片儿淋水纳碗,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉抓均匀。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:8
    8
    青椒切丝,鱼腥草掐寸段。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:9
    9
    炒锅烧热润锅,倒油,温油净肝片儿下锅。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:10
    10
    划散后出锅。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:11
    11
    锅底留下一点儿油,炒香葱花儿
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:12
    12
    下青椒丝翻炒。将肝片儿回锅。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:13
    13
    翻均匀后加上鱼腥草。
  • 鱼腥草炒肝丝的做法步骤:14
    14
    加一点儿糖一点盐一勺生抽调味,翻均匀出锅。
  • 1、              米妈尝试着用不同方法处理肝,a、整块的肝用淘米水泡洗,之后切片。b、切片后加盐清洗。C、切片后加白醋浸泡。尝试结果,都比较理想,区别是切片之后浸泡的肝片需要充分淋水后再处,否则水份太大,炒出来不清爽。2、              抓过淀粉的肉类,滑油时油温不要太高,火不要太大,这样子不容易粘锅。3、              鱼腥草最后放入就可以了。4、              这一类的菜,成菜速度比较快,可以试先调制料碗,会比较方便些。 -使用的厨具:炒锅
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