黑胡椒牛排

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  捣碎黑胡椒粒，在牛排肉两侧涂上少量的盐和油，把捣碎的胡椒粒均匀地撒在肉排上并按实，把肉排轻轻拉开铺展

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将飞利浦Airfryer的温度调至200°C，预热5分钟，把准备好的肉排放进烘烤蓝，时间定为15分钟

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分钟后取出肉排反面，并把温度降至170°C，继续烹饪

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成品。

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煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！