““我把在这个叫做亲子粥,最近爸爸去哪儿好红火呢。 本是同根生,相煎何太急。枸杞叶的绿,枸杞子的红,互相映衬。枸杞一家亲,清肝明目,养生又有意思。 枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用” ”
食材明细
枸杞亲子粥的做法步骤
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1准备材料
2
把枸杞叶摘下,洗好备用3
枸杞子用温水泡着备用4
洗米煮粥5
煮好粥以后,加一点油6
然后把枸杞叶放入7
等枸杞叶煮熟,最后把枸杞子放入,加些盐调味就可以了
1.油是一定要放的,记得要用熟油2.枸杞子记得不能煮久,放下后搅拌2下就行了 -使用的厨具:电压力锅
所属分类:
粥