凉拌白萝卜干

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“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。”

食材明细

主料
辅料

凉拌白萝卜干的做法步骤

  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:1
    1
    半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:2
    2
    切成四瓣;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:3
    3
    切成0.5-1公分的薄片;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:4
    4
    撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:5
    5
    大约20分钟把杀出的水分倒掉;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:6
    6
    放入2克白糖;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:7
    7
    用手抓拌均匀;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:8
    8
    大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:9
    9
    把萝卜片平铺在烤盘上;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:10
    10
    放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:11
    11
    烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:12
    12
    准备2个泡红椒,半个青椒;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:13
    13
    全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,调匀;
  • 凉拌白萝卜干的做法步骤:14
    14
    把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌匀就可以开吃。
  • 用白糖腌渍白萝卜,主要为去掉萝卜的辣味,喜欢吃辣的可用辣椒油调拌料汁。用烤箱低温烘烤是为了尽快去掉水分,也可以放在暖气片上烘干,但时间会长一点。 -使用的厨具:电烤箱
    所属分类: 凉菜   开胃菜   家常菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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