瘦身花生红薯牛奶汤

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““红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。” ”

食材明细

主料
辅料

瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤

  • 瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤：1
    1
    把红薯放入料理机
  • 瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤：2
    2
    倒入牛奶，启动料理机搅拌
  • 瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤：3
    3
    把搅拌好的汤糊倒入容器
  • 瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤：4
    4
    将花生磨碎，撒在汤糊面上
  • 瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤：5
    5
    花生红薯牛奶汤完成啦！
    • 搅拌前先把红薯煮熟哦！ -使用的厨具：搅拌机
    所属分类： 汤类   汤羹   婴儿   宴客菜   晚餐  

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