““冬季多吃牛肉增加热量。牛肉脂肪比较少。适合怕长胖的人食用。炖牛肉很下饭，宝贝们的最爱了！” ”
食材明细
炖牛肉的做法步骤
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1新鲜牛肉洗好切块
2
用开始焯下去除腥腻
3
起油放姜爆锅 放牛奶翻炒
4
放酱油 桂皮 大料 干辣椒
5
添适量的水 小火炖一个多小时左右
6
收汁放盐 翻下 装盘 OK
小火慢炖 肉松软好吃 出锅放盐 利于健康 -使用的厨具：煮锅
