““又到每年减肥季,招财本身也是个减肥爱好者(被迫减肥吧 - -|||),但是又是个超级吃货,极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹,于是我开始花心思,让减肥餐也变得很可口,这样减肥就不会太辛苦啦。 今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面,用牛油果和青椒做的哦,青草色,口味也很清新哦。” ”
食材明细
超清新蔬果意面的做法步骤
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1牛油果切半,去核,切成块
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青椒洗净切块3
将牛油果和青椒放入破壁机4
加入普通胡椒粉、半勺盐、1勺橄榄油、牛奶、柠檬汁,打磨成泥5
锅中加入水放入半勺盐、1勺橄榄油6
将意面洒入(成分散型)7
煮12-13分钟(煮软)8
将面捞出多抖几下,将其迅速冷却9
拌入青酱10
洒上芝士粉和研磨黑胡椒,撒上一把葱花即可
使用的厨具:食物调理机、煮锅