凉拌土豆丝

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/06/13/2015061341079c9dfb5a42dd.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“土豆是非常廉价的食材,是我家非常爱吃的食材之一,土豆不仅可以作为菜肴,并且可以代替一部分主食来吃,而且土豆含钾很高,对于高血压患者适量食用是很有帮助的,土豆含有丰富的膳食纤维,能宽肠通便,有助于减肥哟。 夏日凉拌菜很受欢迎,做一道香辣爽脆的凉拌土豆丝尤其受欢迎,土豆丝要脆,其实很简单哟,就是焯水的时候要加醋,滚开的水快速焯,然后迅速过凉水,这样的土豆丝非常脆,下面来看看具体做法吧......”

食材明细

主料
辅料

凉拌土豆丝的做法步骤

  • 凉拌土豆丝的做法步骤:1
    1
    准备好原材料。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:2
    2
    将土豆配成薄片,如图摆放好。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:3
    3
    将土豆切成细丝。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:4
    4
    将土豆丝用清水清洗几遍。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:5
    5
    生姜、大蒜切成末,香葱切成寸断,然后每一段破开成两片。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:6
    6
    锅里加入足量水,加入适量盐和香醋,大火烧到滚开。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:7
    7
    加入控去多余水分的土豆丝,用筷子拨开受热均匀,再次烧到滚开后关火。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:8
    8
    将土豆丝迅速倒入过滤网里冲凉水过凉,然后倒入凉白开里再过一遍,以免摄入生水。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:9
    9
    锅烧热,加入自制麻辣红油烧到七成热。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:10
    10
    倒入姜蒜末爆香后关火。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:11
    11
    将爆香的姜蒜末材料倒入控去水分的土豆丝里,加入适量生抽、香醋,香葱段。
  • 凉拌土豆丝的做法步骤:12
    12
    搅拌均匀即可。
  • 一、焯水一定要水多一点,滚开后放入,再次滚开后就过凉水,约焯水30多秒;二、自制麻辣红油的做法参阅我的文章“麻辣红油怎么做?辣椒油怎么做才红?”,没有这个辣椒油可以这样做:锅烧热,倒入适量油和少许香油,放入花椒小火炸香,然后去掉花椒,干辣椒段和姜蒜末放到碗里,将油淋入,一边淋一边混合均匀,这样做的麻辣油用来拌土豆丝要加一些盐,我的自制麻辣红油里含盐,所以拌的时候没有再加盐。 -使用的厨具:炒锅
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