““鸭是主要家禽之一，营养价值很高，富含蛋白质、B族维生素、维生素E以及铁、铜、锌等微量元素，具有养胃滋阴、清虚热、利水消肿的作用。适宜营养不良、体内有热、上火和水肿的人食用，特别是低热，虚弱、食少、妇女月经少、大便秘结、癌症、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎水肿等患者食用。 做这道菜，不用放油，光是鸭肉就能富余很多油，今儿的油钱算是省了。” ”
食材明细
红枣花雕鸭的做法步骤
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1鸭肉切块洗净，沥干水分，小葱、生姜洗干净，备好红枣、香叶。
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小葱留葱白，切段，生姜切片。
3
空锅置于火上，将鸭皮冲下放入，不要翻动。
4
待鸭油渗出，鸭肉变色，用铲子翻面，依次煎好所有的面至金黄。
5
将煎好的鸭肉用铲子拨到锅边，放入葱白段、姜片、香叶煸香。
6
加冰糖翻炒至糖化。
7
倒入适量的生抽和老抽，炒匀上色。
8
倒入花雕酒炒匀。
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倒入热水，放入红枣，盖上锅盖，大火烧开之后转小火收汁即可。
水的量可以参考我图片的量，我加的水稍微多了点，这样能够保证肉烂，一定要用热水，但不必是开水，半开的水就可以，凉水会使肉质紧缩，不容易熟。如果生抽、老抽放的量适合就不必再加盐了，我没有放盐。 非常好吃，请大家品尝！
