【夏日小凉菜】蒜泥茄子

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201106/201106031557230.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。”

食材明细

主料
辅料
配料

【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤

  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:1
    1
    茄子用淡盐水洗净。
  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:2
    2
    撕成长条状。
  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:3
    3
    放在笼屉上蒸制,用筷子一扎能透了即可。
  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:4
    4
    晾凉后隔碗用冰块拔凉。
  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:5
    5
    蒜压成蒜泥,调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀;红辣椒切小圈备用。
  • 【夏日小凉菜】蒜泥茄子的做法步骤:6
    6
    将料汁淋在茄泥上,点缀辣椒圈即可。
  • 使用的厨具:蒸锅
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