““秋分已过,最近“秋燥”的症状开始来袭,鼻咽不适、皮肤干燥,除了注意多吃蔬菜外,有时间也煮点糖水润润喉咙。最近,常做的就是红豆芋圆糖水,一次性做了好多芋圆冷冻保存。说是芋圆,其实更确切的是紫薯圆和南瓜圆,因为芋头没买到。周末,闺女说要吃椰奶芋圆,同样so easy,红豆糖水换成椰奶就好了。” ”
食材明细
椰奶芋圆的做法步骤
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1紫薯去皮切片。
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锅内烧开水,将紫薯蒸熟。3
用勺背将蒸熟的紫薯碾成泥4
加入适量木薯粉揉成面团。5
南瓜切片蒸熟后压成泥,滤去多余水分。6
加入适量木薯粉揉成面团。7
将紫薯面团搓成条状。8
用刀将紫薯条切成小段。同样方法做好南瓜圆。9
锅内烧开水,放入芋圆煮至芋圆浮上水面。10
将煮熟的芋圆捞出用纯净水浸泡一下后控干水分。11
取牛奶一包,加入适量椰浆搅拌均匀。12
在椰奶中加入适量炼乳调味。13
将煮好的芋圆放入椰奶中。14
加入适量蜜红豆。
木薯粉的用量根据紫薯和南瓜的量调整,紫薯圆所用的木薯粉约为紫薯泥的四分之三南瓜蒸熟后水分比较多,木薯粉量要增加一些。可以一次性多制作一些圆子,分份冷冻保存,想吃的时候直接煮就可以了。-使用的厨具:煮锅