JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2016/10/07/20161007bo39tmdx5rwm103t.png?x-oss-process=style/p800的做法

食材明细

主料
辅料

JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤的做法步骤

  • JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤的做法步骤:1
    1
    JOSEPH JOSEPH破壁机洗净待用。
  • JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤的做法步骤:2
    2
    西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞,淘洗干净内脏。姜切成片,葱切葱段(点缀用,也可不要)。锅中倒入适量油烧热,油热后放入鲫鱼,慢慢煎至表皮金黄。加入料酒,继续煎两分钟后盛出。煎好的鲫鱼、西兰花、姜片、水放入JOSEPH JOSEPH破壁机的料理杯中,盖好杯盖。接通电源,按“开关”按钮,选择“浓汤”功能启动即可。做好后浓汤倒入容器中,加入适量盐调味即可直接饮用。
  • JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤的做法步骤:3
    3
    用JOSEPH JOSEPH破壁机做出来的鲫鱼浓汤细腻无骨,营养全面释放,能更好地被人体吸收,破壁效果绝佳!
  • 打好后的鲫鱼浓汤也可根据个人口味加适量盐和胡椒粉调味,可通过增减水量来调节汤的浓度,也可把西兰花换成菌菇、萝卜丝等其他食材。使用的厨具:JOSEPH JOSEPH破壁机、不粘锅 -使用的厨具:食物调理机
    所属分类: 汤类  

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