#信任之美#紫薯奶昔

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“上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃、非常不错、吃下去胃里暖暖的,紫薯营养丰富、色彩艳丽、颜值很高、非常漂亮!紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用,被誉为人体第七大必需营养素。据说,当然是专家研究说花青素是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”

食材明细

主料

#信任之美#紫薯奶昔的做法步骤

  • #信任之美#紫薯奶昔的做法步骤:1
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    准备食材、紫薯去皮、
  • #信任之美#紫薯奶昔的做法步骤:2
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    切成小块、上锅蒸熟!
  • #信任之美#紫薯奶昔的做法步骤:3
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    熟后取出放入搅拌杯、到入牛奶、启动搅拌按钮!
  • #信任之美#紫薯奶昔的做法步骤:4
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    一会儿工夫就好啦!简单方便、到出、颜值也很高呢!可以做早餐或下午茶都不错的哈!
  • #信任之美#紫薯奶昔的做法步骤:5
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    美美哒!做给家人吃吧!
  • 紫薯本身有甜味、若您喜甜、根据自己需要添加糖! -使用的厨具:搅拌机、蒸锅
    所属分类: 饮品   儿童   下午茶   夏季食谱   奶昔  

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