火腿蛋盅

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  把火腿片放入马芬的烤盘或者小烤碗也可以，塞进去稍微整理一下。

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往火腿片里打入两个鹌鹑蛋和几朵西兰花，没有西兰花不放也行，每个盅里撒一点盐，不用太多，因为火腿片是咸的。

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烤箱预热150度烤10分钟就可以出炉了，是不是很简单，吃的时候撒些黑胡椒粉也行，等我拍完照想起来撒粉的时候只剩下一个了?

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装盘拍照，简单美味。

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做为早餐食用营养又快捷