喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶

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“我真的超讨厌喝牛奶的,和香蕉混合之后就不一样啦,变成了美味的奶昔。顺便解释一下,牛奶和香蕉都是营养丰富的食物,牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质,而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质,而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的,与香蕉没有关系。”

食材明细

主料

喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤

  • 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤:1
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    准备好所有食材
  • 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤:2
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    将香蕉剥皮切成小段
  • 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤:3
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    香蕉和牛奶放入料理杯内
  • 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤:4
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    选择冷饮键运行至结束
  • 喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤:5
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    倒出即可饮用
  • 1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整,香蕉放进去之后已经很甜啦,我就不加糖了 -使用的厨具:破壁机
    所属分类: 饮品   下午茶   奶昔   学生  

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