““我真的超讨厌喝牛奶的,和香蕉混合之后就不一样啦,变成了美味的奶昔。顺便解释一下,牛奶和香蕉都是营养丰富的食物,牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质,而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质,而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的,与香蕉没有关系。” ”
食材明细
喝了香蕉奶昔,从此以后爱上牛奶的做法步骤
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1准备好所有食材
2
将香蕉剥皮切成小段3
香蕉和牛奶放入料理杯内4
选择冷饮键运行至结束5
倒出即可饮用
1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整,香蕉放进去之后已经很甜啦,我就不加糖了 -使用的厨具:破壁机