““银耳营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质。 银耳有清热健胃、通便、护肝解毒、润肺养血、增强免疫力、减肥、美容养颜等功效。” ”
食材明细
雪梨银耳红枣糖水的做法步骤
-
1准备食材：银耳一个，用水泡发后撕成小块：梨两个，去皮切小块：红枣适量；冰糖适量
2
所有食材入锅，加水刚没过食材即可，用电饭煲的煮粥功能煮一个小时
3
盛出
使用的厨具：电饭煲
