美白护肤—美丽之源

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201110/201110131705428.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“在日常生活中,很多男性都不爱吃水果,换牙期的孩子也不爱吃水果,年迈的长辈吃不动水果,所以换个方式,为大家来杯新鲜的蔬果汁吧,蔬果种类很多,各有各的作用,以最快的方法为家人补充足够的维生素和矿物质。 木瓜含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,并含有多种氨基酸以及多种营养元素。木瓜中所含有的木瓜蛋白酶具有减肥的作用。木瓜与牛奶同食乃是营养黄金组合,有助于肠胃消化,具有润肠的作用。木瓜与柳橙同食,则具有美白护肤的功效。此果汁一般人皆可食用,尤其适合女性食用。”

食材明细

主料
辅料

美白护肤—美丽之源的做法步骤

  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:1
    1
    准备好木瓜、牛奶、橙子。
  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:2
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    木瓜洗净,去皮去籽切成小块。
  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:3
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    橙子去皮去筋,撕成小块。
  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:4
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    把橙子和木瓜放入料理机内。
  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:5
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    加入牛奶。
  • 美白护肤—美丽之源的做法步骤:6
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    搅拌成汁即可。
  • 诗心片语:1:木瓜要选成熟的,口感比较甘甜。2:因为木瓜的肉很软,所以无需搅拌太久。以免破坏营养。3:此果汁无需过滤。
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