““春,万物复苏的季节,也我们的美食也跟着季节变化,吃清爽的春季小菜,而拉沙是最好选择,春季减脂,夏季露肉,沙拉口感清爽而且能饱腹,选择鸡蛋和珍馐珍妮的肉肠做沙拉杯,颜值小清新,而且还能减脂。” ”
食材明细
鸡蛋香肠沙拉杯的做法步骤
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1准备好材料。
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冷水没过鸡蛋,中火煮10分钟,煮熟后过冷水。3
把洋葱切丁备用。4
香肠拿出来是室温下解冻。5
再把香肠切丁备用。6
锅里倒入少量的油,煸炒洋葱,炒制洋葱变干。7
再倒入香肠丁煸炒,炒熟即可。8
把主料盛入碗中备用,成品如图所示。9
把鸡蛋对半切开,蛋黄挖掉跟主料一起,蛋白杯底部切平,能站立即可。10
把蛋黄压碎和主料混合均匀。11
再加入1勺沙拉汁和半勺沙拉酱混合均匀。12
把混合好沙拉装入蛋白杯即可。
煮鸡蛋切勿大火,容易煮裂,按时间煮鸡蛋,主料和鸡蛋黄偏干加入青柠味沙拉汁口感清爽。 -使用的厨具:炒锅
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懒人食谱