减脂早餐～鸡蛋与培根

• 
  1

  把食材洗干净备好

2

清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸

3

洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液

4

培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～

5

我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～

6

培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下

7

两面煎熟～用铲子一分为二～

8

将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆

9

还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀