““现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。” ”
食材明细
益肾气血双补粥的做法步骤
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1将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
2
将其它材料冲洗干净。
3
所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
4
将压力锅调整到粥的标志就可以。
