““香甜细腻,爽滑。莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙” ”
食材明细
莲子燕麦小米糊的做法步骤
-
1头天晚上泡好的莲子。
2
适量冰糖。3
小米2小把。4
燕麦2小把。5
水位1100。6
全部食材放入豆浆机。7
选择米糊,按启动键开始。8
二十五分钟结束。9
成品。10
成品。
使用的厨具:豆浆机
所属分类:
粥
““香甜细腻,爽滑。莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙” ”