““香甜细腻，爽滑。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙” ”
食材明细
莲子燕麦小米糊的做法步骤
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1头天晚上泡好的莲子。
2
适量冰糖。
3
小米2小把。
4
燕麦2小把。
5
水位1100。
6
全部食材放入豆浆机。
7
选择米糊，按启动键开始。
8
二十五分钟结束。
9
成品。
10
成品。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
粥
