怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭

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  剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。

2

木耳、荷兰豆入沸水中汆烫一下，捞出过凉水。

3

所有食材分别切丁，葱花切末。

4

锅里注油烧热，下葱花和胡萝卜，翻炒一下。

5

下火腿粒翻炒一会儿。

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加荷兰豆和木耳。

7

翻炒均匀。

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倒入剩米饭。

9

用铲子不断按压，把结块的米饭弄散。

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加盐调味。

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炒匀即可。

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成品。

13

孩子爱吃拌饭海苔，加了一些。