芋头木瓜糖水

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“冬天最适合喝糖水!芋头含大量淀粉和碳水化合物,可以补充能量。木瓜的蛋白酶可以分解人体的脂肪,两者融合,就是最佳的健康糖水!”

食材明细

主料

芋头木瓜糖水的做法步骤

  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:1
    1
    准备芋头半个。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:2
    2
    将芋头切成丁,放入1升水,养生壶调至“煲粥”(即40分钟),启动。前5分钟,间断搅拌5分钟。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:3
    3
    分钟后,打开盖子,放入3勺西米,间断搅拌5分钟(以防粘壶)。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:4
    4
    准备一盒牛奶(236毫升)。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:5
    5
    煲至25分钟后,倒入牛奶。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:6
    6
    倒入牛奶的同时,加入4勺白糖。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:7
    7
    最后两分钟,放入预先切成丁的木瓜(半个),搅拌数下。
  • 芋头木瓜糖水的做法步骤:8
    8
    将糖水装入碗内,完成!
  • 使用的厨具:养生壶
    所属分类: 糖水  

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