““冬天最适合喝糖水!芋头含大量淀粉和碳水化合物,可以补充能量。木瓜的蛋白酶可以分解人体的脂肪,两者融合,就是最佳的健康糖水!” ”
食材明细
芋头木瓜糖水的做法步骤
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1准备芋头半个。
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将芋头切成丁,放入1升水,养生壶调至“煲粥”(即40分钟),启动。前5分钟,间断搅拌5分钟。3
分钟后,打开盖子,放入3勺西米,间断搅拌5分钟(以防粘壶)。4
准备一盒牛奶(236毫升)。5
煲至25分钟后,倒入牛奶。6
倒入牛奶的同时,加入4勺白糖。7
最后两分钟,放入预先切成丁的木瓜(半个),搅拌数下。8
将糖水装入碗内,完成!
使用的厨具:养生壶
所属分类:
糖水