““这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力。” ”
食材明细
银耳莲子糖水的做法步骤
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1准备好原料：莲子，红枣，百合，枸杞，冰糖
2
红枣去核洗净备用
3
莲子百合洗净，下锅煮五分钟，打去泡沫
4
放入银耳和红枣，炖40分钟
5
放入枸杞和冰糖
6
继续小火再炖20分钟
7
成品 图
使用的厨具：汤锅
所属分类：
糖水
