““为了减少热量摄入,我没用沙拉酱,只撒了点食盐。味道还不错啦。” ”
食材明细
煎土豆鸡蛋沙拉的做法步骤
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1鸡蛋洗净,放煮锅里,中火煮开锅后煮3~5分钟

2
土豆去皮,西兰花和番茄洗净
3
土豆和胡萝卜切厚片,西兰花分成小剧场,番茄切块
4
取橄榄油
5
热锅冷油
6
直接放入土豆和胡萝卜煎
7
记得翻面
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煎至土豆全部变透明
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放清水
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盖锅盖煎煮
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汤汁收干,土豆就煎好了
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鸡蛋煮好,捞出
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放西兰花焯水
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焯水过后的西兰花直接放盘里,鸡蛋去壳
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把鸡蛋切开
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放上煎好的土豆和胡萝卜
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放上切好的番茄块,撒食盐
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成品
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个人觉得好好吃的。
使用的厨具:不粘锅、煮锅
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懒人食谱