““为了减少热量摄入,我没用沙拉酱,只撒了点食盐。味道还不错啦。” ”
食材明细
煎土豆鸡蛋沙拉的做法步骤
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1鸡蛋洗净,放煮锅里,中火煮开锅后煮3~5分钟
2
土豆去皮,西兰花和番茄洗净3
土豆和胡萝卜切厚片,西兰花分成小剧场,番茄切块4
取橄榄油5
热锅冷油6
直接放入土豆和胡萝卜煎7
记得翻面8
煎至土豆全部变透明9
放清水10
盖锅盖煎煮11
汤汁收干,土豆就煎好了12
鸡蛋煮好,捞出13
放西兰花焯水14
焯水过后的西兰花直接放盘里,鸡蛋去壳15
把鸡蛋切开16
放上煎好的土豆和胡萝卜17
放上切好的番茄块,撒食盐18
成品19
个人觉得好好吃的。
使用的厨具:不粘锅、煮锅
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懒人食谱