香蕉酸奶麦片

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2017/12/30/20171230151461692166269510340734.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“吃过一次这个,一直念念不忘,好吃是一方面,香甜爽滑,入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦,1分钟做法是用的即食燕麦,文中考虑到有人没有即食,但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲,如果再加点香蕉和酸奶,好吃到犯规,早餐的时候试试呗,若能加一个煮鸡蛋,再来点坚果,蔬菜,那就是100分的早餐啦。食谱亮点:很简单常见的3种食材,加在一起,味道不要太好哦。YOMA小叮咛:柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦,比较方便省事。参考月龄:9M+”

食材明细

主料
辅料

香蕉酸奶麦片的做法步骤

  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:1
    1
    食材:燕麦片 30克,香蕉 半个,酸奶30克
  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:2
    2
    燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候,都是先洗干净,再泡。泡的水一起煮燕麦。
  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:3
    3
    入锅煮8分钟,盛入碗中。尝了一下,这种状态只要轻轻嚼一嚼,出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦,只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。
  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:4
    4
    香蕉压成泥加入搅匀。
  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:5
    5
    最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份,如果是市售的,香蕉的量可以减,否则会太甜。
  • 香蕉酸奶麦片的做法步骤:6
    6
    一口下去味道真的很赞。
  • 本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 -使用的厨具:煮锅
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