““银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？” ”
食材明细
夏日甜品：海带银耳芡实糖水的做法步骤
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1银耳泡发。
2
海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。3
芡实洗净。4
全部倒入锅里。5
如果是电磁炉煮，20-30分钟就可以了（我这个是炖锅，是固定时间的，没法调）。
海带跟银耳泡发的量有很多，一个人吃的话可以适量减少。 -使用的厨具：电炖锅、电饭煲、煮锅
““银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？” ”
