南瓜派

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2019/10/16/20191016157122637785910676629.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“南瓜是个好东西,甜不会发胖,营养成分高,所以减肥爱好者的必备食物。南瓜派材料简单,做法简单,味道绝不简单哦”

食材明细

主料

南瓜派的做法步骤

  • 南瓜派的做法步骤:1
    1
    准备好食材,葡萄干吐司切成片
  • 南瓜派的做法步骤:2
    2
    南瓜切成末,调一小碗水淀粉待用
  • 南瓜派的做法步骤:3
    3
    起锅烧热,加黄油软化后,加南瓜翻炒至软
  • 南瓜派的做法步骤:4
    4
    加糖翻炒均匀
  • 南瓜派的做法步骤:5
    5
    加水淀粉,翻炒均匀
  • 南瓜派的做法步骤:6
    6
    盛出待用
  • 南瓜派的做法步骤:7
    7
    取一块吐司片,用擀面杖稍擀一下
  • 南瓜派的做法步骤:8
    8
    四周刷上蛋液
  • 南瓜派的做法步骤:9
    9
    中间铺上南瓜酱
  • 南瓜派的做法步骤:10
    10
    对折好,两面刷上鸡蛋液,放入锅中煎香(锅中提前加少许黄油),煎至两面金黄即可(全程中小火)
  • 南瓜派的做法步骤:11
    11
    好了?
  • 南瓜派的做法步骤:12
    12
    低脂又健康。
  • 使用的厨具:不粘锅
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