““鲅鱼营养丰富,它的做法很多,红烧,炖汤,炒辣子鱼,熬汤,炒茄子等等,今天把鲅鱼先行炸制,然后炖汤简单出汤,营养美味,成分不流失。” ”
食材明细
鲅鱼这样炖汤好吃的做法步骤
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1把新鲜的鲅鱼清洗干净

2
去掉肠杂等废物,再次清洗干净,控水
3
大葱切段
4
香菜洗净切段
5
鲜姜切丝,大蒜切片
6
热锅中加入适量花生油烧至6成热,放入鲅鱼炸制,炸成两面金黄
7
捞出控油备用
8
另起锅加入少量花生油(或是不加)烧热,加入适量水烧开加入炸好的鱼,加入适量料酒
9
少3个开锅,加入葱姜蒜,八角香叶等
10
再次烧开,熬制十几分钟加入适量生抽
11
烧开后加入适量食盐(先尝一下盐味),加入适量香醋和香菜
12
滴入几滴香油调匀即可出锅。
葱姜蒜是不可或缺的去腥,提鲜的三宝,在炖制的适合不要再加入太多的油。 -使用的厨具:汤锅、炒锅