““虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。” ”
食材明细
Q弹滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹，增强免疫力，10个月宝贝生鲜「小鹿优鲜」的做法步骤
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1生姜切片。
2
鲜虾去壳去虾线，加姜片冷水下锅煮熟。
3
虾仁切碎。
4
娃娃菜焯水2min后切碎。
5
莴笋切小丁。
6
打散鸡蛋，撇去浮沫。
7
倒入娃娃菜碎搅拌。
8
倒入莴笋碎搅拌。
9
倒入虾仁碎搅拌。
10
倒入适量米饭搅拌均匀。
11
盖上盖子，大火蒸熟。
12
成品图。
所属分类：
羹类
