““高蛋白,低脂肪的滋补汤品,营养美味不油腻。” ”
食材明细
竹荪冻豆腐牛腩汤的做法步骤
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1准备的原料。
2
牛腩加清水,葱,姜烧开汆水。3
温水洗净牛腩表面浮沫。4
重新换上开水,加葱,姜烧开。5
小火炖到牛肉酥烂。6
竹荪去头尾,留杆,泡软!7
冻豆腐化开,切块。8
再加入煮好的 牛腩中,加盐煮开,再小火炖十分钟左右。9
撒点葱花就可以。
1、冻豆腐t提前冰箱冷藏化开。2、竹荪头部伞有异味,要去除。 -使用的厨具:汤锅、砂锅
““高蛋白,低脂肪的滋补汤品,营养美味不油腻。” ”