冬瓜山药汤

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  1

  薏米泡30分钟。

2

胡萝卜去皮切小块。

3

冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)

4

猪大骨飞水，洗净浮沫。

5

把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。

6

放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。

7

山药去皮切块。

8

放入山药继续煲30分钟。

9

撇油，放盐调味。

10

清热祛湿，健脾养颜。