补血经典——三红汤

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““对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。” ”

食材明细

主料

补血经典——三红汤的做法步骤

  • 补血经典——三红汤的做法步骤：1
    1
    将红豆花生洗净后倒入电饭煲中
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：2
    2
    加入适量清水浸泡
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：3
    3
    红枣洗净，每个切一刀，不切也可以
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：4
    4
    将处理好的红枣倒入电饭煲中
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：5
    5
    选取1小时粥开始煲汤
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：6
    6
    小时后，食材软烂即可
  • 补血经典——三红汤的做法步骤：7
    7
    盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用
    • 使用的厨具：电饭煲
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