““西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾宜水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化腹水者等，忌脾胃虚寒者。” ”
食材明细
西葫芦木耳炒鸡蛋的做法步骤
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1西葫芦切去头尾，片掉内瓢，斜刀切厚一点的片，如图。
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泡好的木耳冲洗干净，稍加改刀，葱切花，蒜瓣拍碎，小米椒改刀备用。
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起锅上火加油，取两个鸡蛋煎好盛出备用。
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锅留底油，油热放葱花蒜末小米椒爆出香味。
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放入西葫芦片、木耳翻炒。
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放蚝油、盐、白糖继续翻炒。
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待西葫芦五六成熟时，放入煎好的鸡蛋。稍加翻炒，即可出锅装盘。
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成品。蛋香菜脆爽，非常爽口开胃。
1.西葫芦要去掉内瓢软组织。2.葱花蒜末要爆出香味再放西葫芦。3.菜快要出锅时再放盐和蚝油。 -使用的厨具：炒锅
