西蓝花鸭肉沙拉

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  成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。

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准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。

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洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。

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大火烧开入西蓝花煮熟。

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西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。

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将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火200度烘烤20分钟即可。

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将鸭肉摆蔬菜上面。

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加入少许沙拉酱，撒一些香草即可！