补气血的南瓜甜汤

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2020/08/29/20200829159870811663076012293729.jpg?x-oss-process=style/p800的做法

食材明细

主料
辅料

补气血的南瓜甜汤的做法步骤

  • 补气血的南瓜甜汤的做法步骤:1
    1
    南瓜选底部平整的,切顶部备用,去籽,用勺子挖肉放碗里。
  • 补气血的南瓜甜汤的做法步骤:2
    2
    准备干桂圆剥好,红枣切开去核,和其他食材。
  • 补气血的南瓜甜汤的做法步骤:3
    3
    .把南瓜肉放锅上蒸10分钟左右,放凉以后拿出来撇去多余汤汁。2.用勺或叉把南瓜肉碾成泥。3.加入适量糯米粉,我的瓜肉40克,加入了50克左右糯米粉,看自己买的瓜的大小加入糯米粉,可以少量多次的加。4.揉成不粘手的面团。5.分成几个剂子,然后搓成大小均匀的条再切成小块。6.搓成圆子。
  • 补气血的南瓜甜汤的做法步骤:4
    4
    锅中加适量水,我做的一人份,水烧开放桂圆干、红糖、圆子中火煮约三分钟至圆子浮起,加入枸杞、枣煮两分钟,加入一勺撇去汁的酒酿煮至沸腾,关火。
  • 补气血的南瓜甜汤的做法步骤:5
    5
    乘入南瓜碗,撒干桂花点缀。
  • 1、南瓜选底部平整一些的。2、南瓜肉放凉以后再取出或者取出以后放凉一些再加糯米粉揉面。3、可以少量多次的加糯米粉,揉面期间比较粘手,要有耐心。4、酒酿是甜的,很喜欢甜的厨友可以加更多红糖。5、除干桂花其他食材都是补气血的,一周喝两三次即可,多了会上火。 -使用的厨具:蒸锅、煮锅
    所属分类: 糖水   汤类   下午茶  

    你可能还喜欢