““这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。” ”
食材明细
“一碗热粥”薏米鹌鹑粥的做法步骤
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1薏米洗净，放压力锅内。
2
大米洗净。
3
薏米里放纯净水，放大米。
4
鹌鹑洗净，冷水下锅，我把鲍鱼一起焯水了。
5
水开即可。
6
洗净浮沫。
7
沥干水分。
8
放压力锅内。
9
放泡姜。
10
放姜。
11
选米粥，口味偏软。
12
煮好的粥。
13
成品。
用生姜的话就要放点食盐，放泡姜就不用放食盐啦。 -使用的厨具：电压力锅
