““最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。” ”
食材明细
补血养颜——红米薏仁粥的做法步骤
-
1砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣
2
水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟
3
米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅
4
最后放入冰糖煮化即可！
5
健康美容养身的粥品要不要来一碗！
使用的厨具：砂锅、煮锅
